Cómo eliminar las manchas de la piel. (Parte 1)

Uno de los principales problemas que con el tiempo acabamos teniendo todas son las manchas en la piel. La buena noticia es que hay productos que pueden ayudarnos a reducirlas e incluso eliminarlas.

En esta primera parte veremos los tipos de manchas que hay, como evitarlas y los métodos que hay para eliminarlas. Entraremos en el detalle del primero de esos métodos.

En la segunda parte tienes los otros métodos y cuáles son los mejores productos que incluyen los ingredientes de los que hemos hablado en ambas partes.

¿Qué tipo de manchas tengo?

El primer paso es saber identificar qué tipo de manchas tienes. Es muy sencillo por el color y una sencilla prueba:

  • Manchas rojas o amarronadas: Al presionarlas recuperan el color natural de la piel y “desaparecen”. Se denominan PIE o Eritema Post-inflamatorio, y normalmente aparecen después de haber tenido un grano o herida. Si no se cuidan pueden derivar en alguno de los otros 2 tipos de manchas.
  • Manchas marrones u oscuras: Cuando haces presión sobre ellas con el dedo, no cambian de color. Son debidas a un exceso de melanina en esa zona y se denominan PIH o Hiperpigmentación Post-inflamatoria.
  • Manchas blancas: Son zonas donde la melanina ha dejado de actuar y se conocen como Hipo-pigmentación.

¿Cómo evitarlas?

Antes de ver cómo intentamos hacerlas desaparecer, es importante saber lo que hay que hacer para que no aparezcan. Cuesta mucho menos evitarlas que eliminarlas. 

¡PROTECTOR SOLAR¡ Así, en mayúsculas. Es lo más importante. Nuestra piel tiene una defensa natural frente a los daños del sol, la melanina. Cuando exponemos la piel a los rayos solares, ésta produce más melanina para protegerse.

El protector solar bloquea los rayos solares, y evita que estresemos los melanocitos y que no tengan que producir tanta melanina.

Cuando llevamos al límite a los melanocitos por exposiciones prolongadas al sol sin protección, es cuando se producen las manchas blancas y las marrones u oscuras.

Los granos, heridas o tratamientos agresivos en la piel también pueden provocar manchas. Es importante no tocarnos la piel cuando tenemos un grano, sé que es difícil, pero hay formas de quitarlo sin provocarnos heridas.

Si ya lo hemos tocado y nos hemos provocado una herida en la piel, o hemos usado productos que sensibilizan la piel, como los ácidos o exfoliantes, tenemos la piel sensible y la probabilidad de que el sol nos produzca una mancha es muy alta. Así que de nuevo…..¡protector solar!

¿Cómo reducir las manchas de la piel?

Hay tratamientos médicos como el láser que eliminan estas manchas, pero me voy a centrar en ingredientes y productos, mucho más baratos y que pueden ser usados en casa, aunque con resultados a más largo plazo.

En el caso de manchas muy recientes podemos ver resultados bastante rápido, pero cuando las has tenido durante más tiempo necesitarás ser constante.

PIE

Normalmente tiene un color rojizo debido al daño de los capilares en la zona. Los métodos que mejores resultados dan son:

  • la exfoliación suave, con productos químicos. Nunca uses un exfoliante mecánico (con granito o cepillos eléctricos) si tienes algún grano activo, lo único que conseguirás será irritar más la zona y extender la infección a otras partes de la cara.
  • ingredientes antiinflamatorios, que calman la zona reduciendo el tono rojo
  • hidratación, se ha demostrado que mantener la piel bien hidratada ayuda a que las marcas de acné o heridas desaparezcan antes
  • protector solar, para proteger la zona y permitir que se cure sin dejar marca.

PIH

Estas marcas tienen un exceso de melanina. Los métodos principales para luchar contra los diferentes tipos de manchas de hiperpigmentación (melasmas, manchas de sol, de embarazos, por la edad..) son:

  • la exfoliación, eliminando poco a poco las capas con ese extra de pigmentación. Ya sabes, mejor la exfoliación química, mucho más suave con la piel y menos agresiva que la mecánica.
  • inhibiendo la melanina, de forma que se elimine el exceso en las manchas,
  • y evitando que vuelvan a salir, mediante la protección solar.

Manchas blancas

Desgraciadamente estas manchas no tienen solución fácil. Hay tratamientos que aclaran la zona alrededor de la mancha para disimularla, pero no hay ningún método aún que las elimine.

Ingredientes reducen las manchas

Estos son los ingredientes que más te van a ayudar a luchar contra las manchas. La buena noticia es que la mayoría trata tanto las manchas PIE como PIH, e incluso tienen otros beneficios para la piel.

Debes ser constante en el uso para ver resultados. Dependiendo del tipo de manchas y de la antigüedad, verás resultados en poco tiempo o puedes tardar algunos meses.

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Vitamina C

La vitamina C ayuda a inhibir la melanina de las manchas oscuras y aumenta el ciclo de renovación de las células, lo que disminuye y cura más rápido las manchas de tipo PIE.

También previene la formación de nueva melanina en esas zonas, aporta luminosidad a la piel, estimula la producción de colágeno y es muy rica en antioxidantes que previenen el envejecimiento.

Para ver resultados debe estar en forma de ácido l-ascórbico, no vale cualquier tipo de vitamina C, debe tener una concentración sobre el 20%, y la fórmula debe estar en un PH entre 2,5 y 3,5.

También es importante aplicarlo bien, en el momento adecuado dentro de nuestra rutina, justo después de la limpieza, y esperar unos 20 minutos hasta poner el tónico (el siguiente paso).

Tienes aquí una guía completa sobre la vitamina C, con lo que necesitas saber para obtener el máximo de todos los beneficios de este ingrediente estrella.

BHA o Ácido salicílico

Es un exfoliante químico y normalmente lo verás en los productos con el nombre de BHA (beta-hidroxy ácido).

Es soluble al aceite, por lo que penetra en los poros y disuelve la grasa y suciedad acumulada en ellos. De esta forma no sólo exfolia la piel, eliminando poco a poco las capas de la piel donde tenemos las manchas, sino que también mantiene los poros limpios, reduciendo el aspecto de los mismos y previniendo el acné que generan los poros obstruidos.

Al igual que la vitamina C su sitio dentro de la rutina de belleza es el mismo (después de la limpieza y antes del tónico) y es mejor que no lo uses a la vez que la vitamina C para no sensibilizar demasiado la piel.

Con el producto con el que sí se puede usar es con el siguiente. 

AHA

Los AHA’s también son exfoliantes químicos, pero en este caso es un alfa-hidróxido ácido.

El más efectivo contra las manchas es el Ácido glicólico, pero otros AHA’s son el ácido láctico y el mandélico, que ayudan a reducir la rosácea y prevenir el acné, pero son menos eficaces contra la hiper-pigmentación.

Es soluble al agua y no penetra tanto en la piel, por lo que ayuda a eliminar las células muertas de la superficie. Esto hace que su efecto contra las manchas sea mayor que el BHA, e incluso ayuda a reducir las pequeñas líneas de expresión y la rosácea.

Se aplica en el mismo paso de la rutina, y aunque puede usarse sólo, si también sufres de acné es recomendable hacerlo después del BHA, esperando 10 minutos entre ambos para dejar actuar al primero, y después otros 15 minutos para que el AHA haga su efecto al PH adecuado.

Otro ingrediente muy eficaz dentro de este método es el retinol y sus derivados. Es un producto que aún no he comenzado a utilizar, ya que puede ser muy agresivo con al piel y provocar descamaciones. Aún no tengo suficiente información como para poder recomendártelo., pero en cuanto empiece a usarlo os mantendré informados.

Algunos puntos importantes sobre los ácidos

Estos 3 primeros ingredientes son ácidos, por eso, dentro de la rutina de belleza, van todos en el paso de los activos o ácidos. Ahí es donde, con las concentraciones, formulaciones, PH y método de aplicación adecuados, son realmente eficaces. Pero también son algo más agresivos con la piel, así que úsalos con cuidado.

Tranquila, aunque se trate de ácidos son seguros

Aunque veas que se trata de ácidos, y que indico que pueden ser agresivos con la piel, estamos hablando de concentraciones seguras para usar en casa. Los tratamientos con ácidos que se hacen en centros de estética llevan concentraciones mucho más altas, deben neutralizarse pasado el tiempo indicado para que no quemen la piel y se tienen que retirar, limpiando la piel.

Estos ácidos no necesitan neutralizarse y una vez aplicados no tienes que retirarlos. Después de esperar los tiempos recomendados para que hagan efecto, puedes seguir aplicando el resto de productos de tu rutina encima sin ningún problema. Así que no temas porque son seguros.

Empieza a usarlos poco a poco

Para que estos productos hagan de verdad efecto, tienen que estar a unas concentraciones algo altas y con un PH bajo. El problema es que en esas condiciones las pieles muy sensibles pueden no tolerarlos bien.

Pero aunque tengas una piel que normalmente no reacciona mal a los productos, es recomendable empezar a usarlos muy poco a poco, un día a la semana, e ir subiendo la dosis según veas cómo lo admite tu piel.

Yo cometí el error de empezar a usar la vitamina C cada dos días, porque veía tal luminosidad en mi cara y cómo se reducían mis marcas rojas, que me enganchó. Acabé sobre-exfoliándome y tuve que parar todos los tratamientos durante 2 semanas, hidratar continuamente la piel y evitar al máximo el sol.

Después de esto volví a introducirla en mi rutina, pero poco a poco. Primero 1 día a la semana y ahora entre 2 y 3, dependiendo del resto de activos o ácidos que utilice.

Además, así das tiempo a que tu piel se adapte a estos productos, y verás cómo cada vez los tolerará mejor.

Uso más suave, aunque menos eficaz

Si ves aún así tu piel no los tolera bien, puedes probar a mezclar por ejemplo unas gotas de la vitamina C con tu hidratante y usarla al final de la rutina. Será menos eficaz, por lo que tardarás más en ver resultados, pero seguirás obteniendo parte de los beneficios.

También puedes usar productos con AHA y/o BHA más suaves que se usan como tónicos o esencias. Ocurrirá lo mismo que con la vitamina C, serán menos efectivos, pero tendrás parte de los beneficios sin la irritación.

Purga, es normal que salgan más granos al empezar a usarlos

Los AHA y BHA, pueden producir lo que se denomina como purga, es decir, puedes ver más granos de lo habitual a los días posteriores o al mes de empezar a usarlos, en las zonas donde normalmente te sale acné. Es normal. Están sacando toda la suciedad de tus poros, y si tienes mala suerte lo harán de esa forma.

No dejes de utilizarlos, sigue unas semanas más y verás cómo desaparecen.

Ten en cuenta que la purga solo la producen estos ácidos (AHA y BHA), por lo que, si te salen granos con otro producto o en zonas que no son normales, es una reacción. Deja de usar el producto que te lo está provocando inmediatamente.

Prueba primero en una zona pequeña

Una de las reglas que siempre es importante seguir es probar los productos en una zona pequeña. Pues en este caso es aún más importante. Imagina que tienes mala suerte y te provocan una purga importante. Siempre será más fácil lidiar con una zona de la cara con granos, antes que con toda a la vez. Así que empieza a usarlo en una parte de la cara y cuando veas que no tienes granos, amplía a otra. 

Sensación de picor

Cuando uses estos productos es normal que notes un pequeño picor durante los primeros segundos después de aplicarlos. Si ves que esa sensación va a más o resulta incómoda, aplica un tónico y una hidratante encima para subir el PH de la piel y que dejen de hacer efecto. Tu piel puede ser muy sensible a esa concentración alta por lo que tendrás que buscar concentraciones más pequeñas o usarlo como te explico al principio de este apartado, mezclado con otros productos y en el paso de la rutina de ese producto, por ejemplo la hidratante, no en el paso de los activos.

 

En la segunda parte de este artículo, te hablo de otros métodos para luchar contra las manchas: antiinflamatorio para las de tipo PIE, e inhibidores de melanina para las de tipo PIH.

Te presento también de las diferentes opciones de productos que tienes en el mercado, desde los más potentes a los más suaves, y por supuesto para todos los bolsillos.

13 comentarios en “Cómo eliminar las manchas de la piel. (Parte 1)

  1. Muchas gracias por el post guapa! Tengo una duda a ver si me pudieras ayudar: tengo el ácido láctico 10% de The Ordinary, y también estoy utilizando las ampollas de Endocare (proteoglicanos) con un 20% de vitamina C… y me surge la duda en que paso utilizar èstas (si antes o después delo acido) y si puedo juntarlos en la misma rutina nocturna… mil gracias!!

    1. Si no estás acostumbrada a usar ácidos, mejor no los juntes en la misma rutina. Hay que ir adaptando poco a poco la piel o te puedes sobre-exfoliar, y te aseguro por experiencia que no es agradable 🙁
      Cuando lleves ya un tiempo con ellos y veas que tu piel los tolera bien, podrás aplicarlos juntos. Siempre en este orden: despues de la limpieza aplicas la vitamina C, esperas 20 minutos, aplicas el ácido láctico, esperas 15 minutos y sigues con el resto de la rutina (tónico, serums…)

  2. Buenas noches. Tengo una duda quería comprarme los productos de ordinary xq son económicos. Actualmente uso skinclinkc despigmentsnte pero no veo resultados. Anterior a esto me sometí a un doble peeling. La pregunta es qué producto me debo de comprar y cuales serían los pasos ? Y que exfoliante pudo usar ??

    Llevo años luchando contra ellas pero ahora mismo me encuentro perdida …

    Gracias

    1. Si ya has probado peelings químicos, tu piel estará algo más acostumbrada a los ácidos, así que te recomendaría empezar por la vitamina C directamente. Pero aún así deberías ir poco a poco, hasta que tu piel se acostumbre.
      Yo completaría la rutina con alguno de los serums de the Ordinary. A mi me han ido muy bien la Niacinamida y la Alpha-arbutina.
      De todas formas ten en cuenta que eliminar las manchas, sobre todo si tienen un tiempo, no es fácil. Debes tener mucha paciencia y ser constante, ya que no verás resultados rápidos.

  3. Buenos días:
    Acabo de descubrirte y no puedo dejar de darte la enhorabuena, es fantástica y muy completa la información que aportas.
    Gracias!!!

    1. Muchas gracias por tus palabras!!! Ver que os es útil es lo que me motiva a seguir estudiando y escribiendo. Espero que los nuevos artículos que estoy preparando te sean útiles 🙂

  4. Hola

    Mi problema es con las manchas y todavía no estoy usando ningún producto de estos. Que producto puedo encontrar con la vitamina d que comentas?

    Gracias

    1. La vitamina C es mi productos favorito, no solo por el efecto contra las manchas, sino por la luz que me aporta a la piel y lo que me mejora la textura.
      He probado unos cuantos y sigo probando más para encontrar la mejor opción (efectivo y con buen precio). A día de hoy te diría que el mejor para mi es el de Timeless, seguido del de Ti’am. Tienes más información de cada uno, precios y donde se pueden comprar, en la segunda parte de este artículo: http://www.bellezaconk.com/eliminar-las-manchas-la-piel-2

  5. Hola!!! Mira, yo llevo un tiempo usando la niacinamida y el ac salicilico( ambos The Ordinary), la niacinamida la uso por la mañana, después del tonico, y ahora no sé si tiene q ser antes… Y lo q si estaba haciendo mal era usar el salicilico después del tonico por la noche, resulta q es antes!!! Q bien haberte encontrado…

    1. Hola Susana,
      La niacinamida es un serum, y la tienes que aplicar en el paso de los serums. Si usas varios, los tienes que ordenar de la textura más ligera a la más densa.
      El ácido salicílico es un ácido y por lo tanto depende mucho del pH de tu piel y del producto para hacer efecto. Por eso los aplicamos sobre la piel recién lavada y dejamos que actúen unos 10-15 minutos antes de aplicar otro producto. Así no hay nada que pueda modificar su pH.
      De todas formas tienes en el post de la rutina de 10 pasos la explicación del orden en el que van los productos, por si hay algún otro con el que tengas dudas 😉

  6. Muchísimas gracias por tu pronta respuesta!!! Te encontre ayer y me leí casi todos pero me faltan algunos( entre ellos el de los 10 pasos), hoy mismo lo leeré.. La verdad q no tenía ni idea q la niacinamida era considerada un serum, y menos lo de los ácidos, estoy super contenta de haberte encontrado pq quería empezar la rutina coreana y he visto muchísimos vídeos y leído muchísimos post pero realmente eres la q mejor lo explica y se nota q entiendes.. Mil gracias por compartir tu sabiduría con nosotras!!!

    1. Muchísimas gracias a ti por tus palabras!!!

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