Vitamina C. Guía completa de uno de los mejores ingredientes para tu piel

Vitamina C: uno de los ingredientes activos que más cambiarán tu piel

La vitamina C está de moda. Es uno de los activos que más beneficios tienen para nuestra piel, y con la que además podemos ver resultados más inmediatos. En esta guía completa te explico cómo usarla y qué productos son efectivos de verdad.

Porque no cualquier producto que dice llevar vitamina C vale. Es un ingrediente inestable y debe estar en un tipo de formulación muy concreta para que haga su mayor efecto y de verdad veamos resultados. La buena noticia es que no hay tantos productos en el mercado que tengan estas formulaciones concretas, aunque seguro que veremos aparecer nuevos con la fama que está cogiendo.

Vitamina C como antioxidante

Pero primero veamos qué puede hacer la vitamina C en nuestra piel. La vitamina C es uno de los antioxidantes más potentes que hay.

La mayor fuente de oxidación es el sol, con los radicales libres. Estos oxidan nuestra piel, dañando la elastina y el colágeno, que son los responsables de la firmeza, lo que hace que aparezcan las arrugas.

Los rayos UV estimulan la producción de melanina, que hace que nos pongamos morenos, pero también dañan los melanocitos y hacen que funcionen mal, provocando las temidas manchas, y en algunos casos cáncer de piel. Y, por último, el sol deshidrata la piel, con lo que las arrugas y marcas de expresión se ven aún más.

El mejor protector que hay frente a los efectos negativos del sol es usar protector solar a diario. Pero también es importante reforzarlo con antioxidantes. La labor de estos es oxidarse al contacto con los radicales libres, de forma que “absorben” ellos el efecto negativo en lugar de nuestra piel. Pero la vitamina C no es una alternativa al protector solar, no lo sustituye, sólo lo complementa y lo hace más efectivo.

Mucho más que sólo protección

Por si ese efecto protector no fuera suficiente, la vitamina C nos sólo nos protege, sino que nos ayuda a corregir los daños producidos por el sol.

  • Favorece la producción de colágeno, lo que hace que se reduzcan las arrugas. Aplicar colágeno en la piel o ingerirlo no hace nada, pero lo que si es muy efectivo es ayudar a la piel a producir el suyo, que es como funciona la vitamina C.
  • Reduce las manchas de la piel, inhibiendo la producción de melanina. Hay otros ingredientes que también pueden ayudarte con los diferentes tipos de manchas.
  • Iguala el tono de la piel y aporta luminosidad.
  • Mejora la hidratación de la piel y la capacidad de retener dicha hidratación.

Pero sólo es efectiva cuando está formulado correctamente

Aún no te lances a comprar el primer producto con vitamina C que veas. Porque no todos funcionan igual de bien. Si queremos ver todos esos efectos en la piel, hay que buscar productos que cumplan con estas condiciones.

El envase tiene que ser:

  • opaco, que proteja de la luz. Al ser un ingrediente tan potente a la hora de hacer su función antioxidante, en cuanto toca la luz empieza a hacer su trabajo y a oxidarse. Por eso tiene que estar protegido de la luz. Así que, si veis un bote de cristal transparente, ese producto con vitamina C no es efectivo y no merece la pena.
  • airless, es decir, que no lleve ni permita la entrada de aire. Las fórmulas más efectivas están en base acuosa, y al contacto con el aire se oxidan y van perdiendo su efecto. Aunque desgraciadamente hay muy pocos productos que vayan en este tipo de envase.

El ingrediente principal tiene que ser ácido l-ascórbico. Es el derivado de la vitamina C con más estudios independientes que demuestran su eficacia. Aunque últimamente podemos encontrar otros derivados, que probablemente sean también muy eficaces, aún no hay suficientes estudios que lo prueben. Por eso yo prefiero de momento ceñirme al que sí se seguro que funciona.

Es un ingrediente que depende muchísimo de cómo está formulado para hacer efecto:

  • el producto tiene que tener un pH inferior a 3,5. Si el pH es superior, lo que suele ser normal en cremas y serums, no hará efecto ya que no penetrará en la piel. Y si es inferior a 2,5, será demasiado ácido e irritante.
  • la concentración debe ser de 15-20%. El ácido l-ascórbico es efectivo en concentraciones superiores al 15%, pero nuestra piel tiene una capacidad máxima de absorción. Así que productos que contengan más del 20% no implican que sean más efectivos. Ese “extra” no se absorberá, se quedará en la superficie de la piel y se oxidará, tiñendo la piel de naranja y ensuciando los poros.
  • Debe estar en una base de agua, ya que las fórmulas de base de aceite no son tan efectivas, aunque si más estables.
  • Yo prefiero las fórmulas con un color claro, sin añadidos que la tiñan, ya que así se puede ver cuando el producto está empezando a oxidarse.

Además, hay ciertos “compañeros” que pueden potenciar aún más los efectos de la vitamina C. Si la vemos junto a la vitamina E y el ácido ferúlico, estamos ante un trio ganador. El ácido ferúlico estabiliza el producto, por lo que tarda más en oxidarse y nos dura más tiempo. Y la vitamina E o tocoferol dobla la capacidad de protección antioxidante de la vitamina C.

Es importante guardarla bien

A pesar de que el serum de Vitamina C que compremos cumpla con todos los requisitos de un envase opaco, y que sea airless, es un producto inestable y se oxida rápidamente. Para que el producto nos dure más debemos guardarlo en su caja, ya que un extra de protección contra el sol. Pero el calor también oxida la vitamina C, así que lo ideal es guardarlo en la nevera.

Si ves que tu producto ha empezado a oxidarse, debes dejar de usarlo ya que no será efectivo. Es fácil ver cuando se ha oxidado ya que cambia de color (en la foto tienes la comparación de un serum oxidado y otro normal). Un tono ligeramente anaranjado es normal, pero cuando ya es naranja oscuro, es el momento de tirarlo a la basura y reponer con otro bote nuevo.

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Cuando compres un serum de vitamina C, compra sólo uno. Aunque se oxidan más rápido cuando se abren, es una fórmula inestable. Y tener un bote de repuesto almacenado durante meses, sólo conseguirá que cuando lo abras ya haya empezado a oxidarse, te dure muy poco y tengas que tirarlo sin que hayas llegado a usar ni la mitad.

Cómo hay que usar la vitamina C para que sea efectiva

Al ser un producto que depende muchísimo del pH, es importante que lo apliquemos en nuestra rutina justo después de la limpieza. Así tenemos una piel limpia y sin otros productos que afecten al pH.

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Nuestra piel tiene un pH natural entre 4,2 y 5,6. El pH del agua del grifo suele estar entre 7 y 8,5. Por eso cuando nos aplicamos un producto que depende del pH (vitamina C, retinol, AHAs o BHA) es importante esperar unos 10-15 minutos antes de aplicar otro producto encima. Ese tiempo es el que necesita el producto para bajar el pH de nuestra piel, y lo más importante, hacer su trabajo en el pH que necesita, y que es inferior a 3,5 para la vitamina C, por ejemplo.

Si, justo después de usar la vitamina C, aplicamos encima otro producto, como el tónico o una crema, que estarán formulado a un pH más alto (entre 5 y 7 normalmente), estamos poniéndoselo muy difícil a la vitamina C para que haga su trabajo.

La vitamina C podemos aplicarla por la mañana o por la noche. Pero por la mañana obtendremos todos los beneficios que nos ofrece, no sólo los de regenerar nuestra piel, sino también el poder antioxidante y de protección.

Y hay que empezar a aplicarla poco a poco, unos 2 días a la semana. E ir subiendo según ves cómo lo tolera tu piel. Es normal que las primeras veces la piel pique un poquito, pero tiene que ser un picor tolerable. Si ves que te irrita mucho, es posible que este tipo de fórmulas no sea adecuado para tu piel, pero hay otros derivados que si puedes usar.

Lo ideal es poder llegar a usar la vitamina C a diario, pero ten paciencia. A mi me costó más de 2 meses llegar a esto, aumentando los días que la usaba muy poco a poco.

Qué productos cumplen con estos requisitos

Aún no hay demasiados productos en el mercado que estén formulados de la forma más efectiva que hemos visto, pero si tenemos varios entre los que elegir y para todos los bolsillos.

Estos son los serums que llevan, además del ácido l-ascórbico, vitamina E y ácido ferúlico, la combinación es la más efectiva y estable que podemos encontrar.

  • Skinceuticals CE Ferulic. Son los que descubrieron y patentaron la fórmula más efectiva y estable que hay. Lleva un 15% de ácido l-ascórbico y tiene un pH entre 2,5 y 3. Lo tienes en Amazon por unos 140€, y también en algunas farmacias.
  • Timeless 20% Vitamin C+E+Ferulic Acid Serum. Lleva un 20% de ácido l-ascórbico, y el pH es de 2,5. Es el mejor serum de vitamina C que he usado hasta el momento, y con la mejor relación calidad-precio. Se absorbe muy bien y tiene una textura fluido nada pegajosa. Lo encuentras en Amazon por unos 30€. Merece la pena mirar también el precio en la web de Amazon Estados Unidos, ya que va fluctuando y a veces sale más barato: Amazon US. Por cierto, los pedidos de Amazon US no tienen problema de aduanas 😉

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  • Garden of Wisdom Vitamin C Serum 23% + Ferulic Acid. Lleva un 23% de vitamina C y tiene un pH de 3,1-3,4. Para mi tiene un % demasiado alto de vitamina C, lo que a mi me tiñe los poros e incluso la ropa. A pesar de que el pH es menos ácido que el de Timeless, me resulta más irritante. El primer bote que compré me dio muchos problemas con el dispensador. A las 2 semanas dejó de salir el producto. Me mandaron uno de recambio con el nuevo envase, pero no creo que repita porque además ha vuelto a dar problemas y al cabo de un mes ya no sale producto. Lo venden exclusivamente en Victoria Health por unos 11€, más gastos de envío.

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Hay otros en el mercado similares como los serums de Maelove, Skindeva o Paula’s Choice, pero no los he probado, así que nos os puedo comentar que tal funcionan.

Estos otros serums no llevan vitamina E ni ácido ferúlico, pero también funcionan muy bien. El Ti’am My signature C Source, que lleva un 20% de ácido l-ascórbico, es una fórmula muy efectiva y asequible que merece la pena, aunque deja la piel un poco pegajosa. Lo puedes encontrar en eBay por unos 12€ (en la foto aparece con el nombre antiguo).

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Y por último está la opción de DIY, es decir, hacerte tu mismo el serum. El ácido l-ascórbico es muy inestable cuando está en una solución líquida, pero en formato polvo no se oxida. Se venden en este formato y al 100% de pureza, y nosotros sólo tenemos que mezclarlo para obtener el serum, o en la dosis que vamos a usar al momento o hacer pequeñas cantidades que duren una semana, por ejemplo.

Una de las opciones es la de The Ordinary. Yo compré el bote de ácido l-ascórbico en polvo al 100% y el serúm de Resveratrol y ácido ferúlico para hacer una mezcla similar a las que hemos visto antes. No lo recomiendo para nada. Además del tiempo extra que necesitas para prepararlo, en casa no tenemos balanzas de precisión como en un laboratorio, por lo que no sabemos que porcentaje de vitamina C tiene nuestra mezcla. Después de hacer varios intentos he conseguido o mezclas con demasiada vitamina C, que me irritaron mucho la piel y tuve que lavarla corriendo para retirar el producto de lo que picaba, o mezclas con muy poco que no hacen nada.

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Y del resto de productos de vitamina C de The Ordinary, no he encontrado ninguno que me convenza. Como mi piel tolera muy bien estas formulaciones que son las más eficaces, siempre busco productos que las tengan, con la vitamina C en forma de ácido l-ascórbico, en base acuosa y con estas concentraciones y pH. Y si además contienen el ácido ferúlico y la vitamina E, perfecto!. Pero de momento The Ordinary no tiene ningún producto con estas características.

La vitamina C en este tipo de fórmulas puede que no sea para ti, pero…

Este tipo de fórmulas de ácido l-ascórbico con un pH tan bajo, hace que pueda irritar la piel si la tienes sensible. Si tu piel no la tolera, no tienes que renunciar a los beneficios que tiene.

Hay otros derivados de la vitamina C que también son muy efectivos, aunque no hay estudios que demuestren que están al mismo nivel que el ácido l-ascórbico. Estos derivados no dependen del pH, por lo que podemos encontrarlos en cremas o serums, y aplicarlos en el paso de la rutina normal para estos productos. No es necesario aplicarlos sobre la cara recién lavada, ni esperar los 10-15 minutos a seguir con nuestra rutina.

Busca productos que contengan alguna de estas formas de vitamina C:

  • magnesium ascorbyl phosphate
  • sodium ascorbyl phosphate
  • ascorbyl tetraisopalmitate
  • ascorbic glucosamine
  • tetrahexyldecyl ascorbate

Se puede usar Vitamina C junto a Niacinamida

Seguro que has oído muchas veces que la vitamina C y la niacinamida no se pueden usar juntas, dicen que porque anulan el efecto de ambas, o porque irritan la piel. Pero no es cierto.

La niacinamida, cuando se mezcla con un producto ácido, como la vitamina C, produce niacin, que es lo que produce irritación en la piel. Pero los únicos estudios que han probado esto son en condiciones de altas temperaturas y en periodos de tiempo largos, y además se ha producido muy poca cantidad de niacin.

La probabilidad de que esta reacción se produzca en aplicaciones normales de estos productos en casa es muy baja, y si a eso le añadimos que la forma de aplicarla hace que no los mezclemos directamente, sino que aplicamos vitamina C, esperamos esos 15 minutos a que haga reacción, y luego encima pones el tónico y otros serums como la niacinamida, entonces es casi imposible que se produzca ese compuesto de niacin.

En algunos casos si es posible que pieles muy sensibles vean una ligera rojez, pero que desaparece al momento y no daña la piel.

Además, hay que tener en cuenta que la niacinamida mejora la barrera de la piel, reduce las marcas del acné, ilumina la piel, regula la producción de grasa, y ayuda a reducir las pequeñas arrugas, por lo que combinarla con la Vitamina C parece que es lo ideal. De hecho hay productos que incluyen ambas en su formulación, aunque su fórmula no cumple los requisitos para sacar el máximo de la vitamina C.

Así que sí, puedes usar ambos productos en la misma rutina sin problemas. Por prudencia respeta los tiempos de aplicación de la vitamina C y no los apliques a la vez en la piel, pero no deberías tener ningún problema.

44 comentarios en “Vitamina C. Guía completa de uno de los mejores ingredientes para tu piel

  1. Hola, me gustan tus publicaciones y me han ayudado a iniciarme en la rutina de los cosméticos coreanos.
    Me gustaría empezar a usar la vit c, qué opinión te merecen las suspensiones al 23% y 30% de The ordinary??Las conoces?? Que significa lo de suspensión en silicona??
    Gracias de antemano, un saludo.

    1. Muchas gracias!!!
      Las vitaminas C de The Ordinary que están formuladas en base de silicona, consiguen de esta forma ser más estables, no se oxidan tan rápido. Pero la vitamina C penetra mejor en la piel si está en base de agua, así es mucho más eficaz.
      Además el hecho de que lleve silicona es un problema, ya que todo lo que pongas encima no se absorberá bien, así que me cuesta ver cómo encajarlas en la rutina. Por eso, a pesar de que me encanta casi todo lo de The Ordinary, no soy fan de sus vitaminas C.

  2. Tomo nota con el de Timeless, tiene buena pinta! Yo tengo el de The Ordinary 30% en Silicona y lo indica de usar después de los serums basados en agua y antes de cremas más densas. Yo eso hago, lo dejo un rato que se absorba y a los 15 min me pongo la crema de noche

    1. Yo por eso no uso la vitamina C de The Ordinary. Al llevar silicona reduce la absorción de todo lo que pongas encima. Por eso dicen que lo pongas casi al final de la rutina. Pero entonces no cumplimos con la regla del pH y la vitamina C no hace el mismo efecto ni de lejos.

  3. Hola, lo primero felicidades por el blog y GRACIAS, me estás ayudando un montón y estoy aprendiendo mucho. Al hilo de la vitamina C de TO, ¿conoces este producto de otra marca del laboratorio?: https://niod.com/product/ethylated-l-ascorbic-acid-30pct-network-30ml
    Entiendo que es ácido l-ascórbico disuelto ¿en un alcohol?, ¿valdría para su uso en ese paso de «activos y exfoliantes»?.

    Muchas gracias por tu paciencia con todas las preguntas, un saludo.

    Beatriz.

    1. Hola Beatriz!
      No he probado ese producto de Niod. Lleva otro derivado diferente de la Vitamina C, el ethylated L-ascorbic acid. Por lo que he visto se trata de un compuesto más estable que el ácido l-ascórbico, pero no he encontrado estudios independientes que demuestren su eficacia.

  4. Hola! Sigo fanatizada con todos tus posts. Quería preguntarte qué opinión te merece el c-firma de drunk elephant. Lo probaste? Te parece que vale el dinero? Gracias!!

    1. Hola!!! Muchas gracias por tus palabras!
      C-firma de Drunk Elephant si lo he probado, el tamaño pequeñito. Y no me ha gustado mucho. Lo veo bastante graso, cuando yo prefiero la vitamina C en base acuosa. Además, como dices tiene un precio muy alto.
      Para mi la mejor fórmula es la de Skinceuticals, que aún es carísimo. Y el de Timeless es prácticamente la misma fórmula, con diferencias mínimas, y a un precio imbatible.
      Por eso es el que más recomiendo. Para mi ese de Timeless es la mejor relación calidad-precio con diferencia, y con una fórmula super efectiva.

  5. Muchas gracias por tu respuesta! Saludos!!

  6. Buenas noches,

    Me encantan tus post y estoy aprendiendo muchísimo . Tengo una duda y ojalá me puedas ayudar.
    Rutina mañana:

    Serum Vitamina C 20% de TIAM
    Resveratrol+ Ferúlico de Ordinary
    Toner Klairs
    Galactomices 100% Elizavecca o Centella Asiática de Elizavecca
    Serum que lleva Matrixyl 3000 60%+Argireline 25%+ Vitamina c 10%+ acido hialurónico
    mizon Skin Power Essence Galactomyces Ferment Filtrate 94,6
    Hidratante con Niacinamida y protector 50 Missha
    No sé si el orden como me aplico los serums y esencias es el correcto. La verdad es que estoy un poco liada, te agradecería de corazón tu ayuda. Mil gracias

    1. Cristina, además de lo que te he comentado por instagram, en este post tienes más información sobre cómo ordenar los productos de la rutina: https://www.bellezaconk.com/como-organizar-tu-rutina-que-usar-por-la-manana-por-la-noche-a-diario/
      Aún así no te recomiendo que empieces a usar tantos productos nuevos a la vez. Si hay alguno que no te funciona, te da alergia o si que marca una diferencia en tu piel, no sabrás cual de estos es. Además de que tantas cosas nuevas pueden saturar tu piel.

  7. Muchísimas gracias. Eres un sol

  8. Hola!!! Me gusta mucho tu blog y me gustaría a ver si me puedes aconsejar.
    Por la mañana utilizo: espuma limpiadora Kracie Naive, Tonico Hada Labo, 1º Serum Alpha Arbutin, 2º Serum Niacinamida, Contorno de ojos Estee Lauder y Crema hidratante MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream.
    Por la Noche utilizo: Aceite limpiador Martidem, espuma limpiadora Kracie Naive, Tonico Hada Labo, 1º Serum Alpha Arbutin, 2º serum Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F, Contorno de ojos Estee Lauder y Crema Azelaic Acid Suspension 10%.

    Me gustaría sustituir Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F. A mi realmente no me hace nada. Querria comprar alguna Vitamina C de otra marca (Mario Badescu, Oz naturals Skinceuticals, Timeless……). No se si la puedo mezclar con mi rutina de The Ordinary (he preguntado a varios fabricantes y no me lo aclaran ya que el resto de productos no son suyos). Si se pueden mezclar marcas ¿la tengo que cambiar de posición a la hora de echármelo, es decir en vez de hacerlo como segundo serum de la noche la Vit C la tengo que poner después de la limpieza y antes del tónico?

    Muchas gracias

    1. Hola Laura, puedes usar la vitamina C sin problemas. En este post explico en que paso de la rutina se aplica (justo después de la limpieza) y cómo.
      En cuanto a productos, aquí también tienes algunos recomendados, y como verás para mi el mejor es el de Timeless.

      1. Muchísimas gracias por la respuesta!!!!

  9. Perdona Marta, una ultima consulta. Además de la Vitamina C me gustaría incorporar un buen exfoliante químico. Ahora estoy usando 2 veces a la semana The Ordinary Lactic Acid 5% + HA pero la verdad es que no noto nada. ¿Cuál me recomiendas? Mi piel es Mixta pero tirando a normal con manchas debidas al sol y unas marcas de granitos que me salieron debido a un serum de dia de kiehl’s , por lo demás no tengo problemas de grasa ni acné ni sequedad.
    La rutina correcta seria unas 2 noches el exfoliante y el resto de semana Vitamina C o ha algún dia que se descansa de los activos.

    De nuevo, muchas gracias

    1. Espera a haber incorporado la vitamina C, porque esa también tiene un cierto efecto exfoliante y quizá sea suficiente para ti.
      Con los activos hay que ir poco a poco, viendo cual es el nivel de tolerancia de tu piel. Lo ideal seria poder usar vitamina C todos los dias, pero no todo el mundo puede.

      1. Perfecto, voy a seguir tus indicaciones. Voy a comprar la Vitamina C a ver que tal me va.
        Muchas gracias

  10. Hola Marta, me he hecho fanática de tu blog. Gracias por todo. Me pareció leer que tu utilizabas Vitamina C y niacinamida en la misma rutina dejando un tiempo entre ellas y no habías tenido problemas, pero no paro de leer que son incompatibles. Estoy buscando en tu blog pero no encuentro dónde lo leí. ¿Me lo puedes aclarar por favor? Voy a introducir la vitamina C en mi rutina pero no quiero dejar de usar la nacinamida. Ahora la uso en la rutina de mañana y noche, pero quizás pueda dejarla en una de ellas. Gracias por tu inestimable ayuda. Haces un gran trabajo.

    1. Hola Marietta,

      Acabo de añadir un apartado nuevo en este post, justo al final, explicando este tema. Espero que te ayude 😉

  11. Vaya por Dios, pues un disgusto q me he llevado… Tenía todas mis esperanzas puestas en la The Garden la verdad, la reconozco q la de timeles esta genial, pero realmente ahora gastar 30€ pues no puedo, por eso amaré eternamente a The Ordinary pq sin ellos me sería imposible ♥️♥️
    Pero si a ti te mancha con la piel de porcelana q tienes imagina yo con mis poros abiertos y para q luego no salga, q va q va…
    He leído en algún lado q mezclar la vit C con la alpha arbutina se potencian… Estoy pensando si cogí la de Tiam y me pongo unas gotas de esta en la mano y otras gotas de alpha arbutina( q la tengo gracias a ti Y estoy encantada) como lo ves??? No se si lo ley aquí o en la web de algún producto… Y cuando pueda cojo el Ferulico de Ordinary y lo mezclo tb… , pero de momento sólo puedo comprar la Vit C así q como ves q la mezcle y la ponga justo despues d la limpieza ? O eres más partidiaria de q me ponga primero la vit C sola y luego tonico esencia y alpha arbutina? ( siempre terminó con un aceite q me preparo yo de Jojoba con ae de geranio, lavanda y árbol del té)

    Ay Marta, es q en cuanto voy a hacer un cambio ya me armo un lío de la leche…Mi cara a ácidos esta acostumbrada( uso BHA, ac. Alfa lipoico al 5% y el peeling ese rojo, todo the ordinary( por supuesto no todo en una rutina: los martes y jueves el lipoico( su web dice q es demasiado fuerte para usar tdos los días y q solo 2 dias), los domingos el peelimg y el resto de días el BHA ), El BHA no puedo dejarlo pq mis poros minúsculos pero negros no me quieren abandonar), lo q no sé si debiera dejar ya el lipoico pq dice q se me pueden acentuar las manchas en verano con el), y el mismo miedo tengo con el rojo… Crees q debería dejarlos para octubre ya?

    Ay Marta… te escribo pocas veces pero cuando lo hago debes temblar 😣😣… al final ni yo sé lo q te he preguntado, q lío… Bueno, ayúdame en lo q puedas xfi, millones de Gracias Como siempre por tu buen hacer y tu infinita paciencia

    1. Ya no es sólo que la vitamina C de Garden of Wisdom manche la piel, es que a las 2 semanas, y cuando el bote está todavía muy lleno, deja de salir el producto. Se estropea la boquilla. Un desastre. Porque además no conviene abrirlo para sacar el producto, porque se oxidará más rápido.
      No te recomiendo que mezcles este tipo de formulaciones de vitamina C con otros productos. Es muy probable que cambies el pH y deje de ser tan efectiva. Recuerda que para que haga efecto de verdad tiene que estar formulado de una manera muy específica y aplicado como toca.
      Sobre usar ácidos fuertes en verano o no, os explico en que casos mejor dejar de usarlo en este post: https://www.bellezaconk.com/como-introducir-los-acidos-en-tu-rutina-facial/

      1. Hola muchas gracias por el post, es muy interesante.
        Has probado el serum C-Vit de Sesderma? He leído muy buenas opiniones. También quería preguntarte si es bueno combinar un serum de vitamina c con un tónico de ácido glicolico. Gracias!

        1. Hola Marta!

          No he probado ese serum. Como os comento en este post yo me he centrado siempre en formulas que lleven la vitamina C en la forma más efectiva, que es el ácido l-ascórbico. Este serum lleva un derivado diferente, el ascorbyl glucoside.
          Y en cuanto a usar la vitamina C junto al glicólico, te recomiendo que leas este post donde lo explico: https://www.bellezaconk.com/como-introducir-los-acidos-en-tu-rutina-facial/

  12. Muchísimas gracias guapísima por contestar siempre tan rápido… Ya sé dónde vi eso de la vit C y la alpharbutima juntas, es un producto de the ordinary q viene vit C al 15% con alpharbutina al 2%, pero ya se lo q opinas de las vit C de the ordinary así q vale….
    Pues de momento como la q me puedo permitir es la de Ti’am pues me la pongo sola justo después de la limpieza y antes del tónico y esencia ( dejando los 15′ de rigor), y luego la alpharbutina y terminó con mi aceite de jojoba( creo recordar q en ese post q me has puesto decías q la alpharbutina si se podía seguir usando en verano), pero voy a releerlo por si acaso
    Una vez mas GRACIAS por tu Buen hacer y tus rápidas respuestas

    1. La vitamina C de Tia’m es una opción muy buena, está en la fórmula adecuada 😉. Sólo vigila la oxidación y guárdala bien el la nevera y dentro de la caja para evitar la luz al máximo

  13. Súper interesante el artículo. Quería saber si después de la aplicación del serum de Vitamina C puedo utilizar el tónico de AHA que utilizo diariamente, si es que no va a producir algún tipo de reacción.

  14. Hola, gracias por tanta y tan buena información… me estás sirviendo de mucha ayuda en mi introducción a la rutina coreana que me está encantando.
    Me gustaría saber que opinas del producto The Ordinary Ascorbic acid 8%+ Alpha arbutin 2%… al tener poca cantidad de ácido ascorbico se podría tratar como un serum ?? O como un ácido y debería esperar los 15 minutos para seguir con la rutina??
    Y que opinión tienes que con la Vitc no se pueden poner péptidos?
    Gracias de antemano.

    1. Hola Maria Jose,

      Como os explico en este post, a pesar de que es una de mis marcas favoritas, no me convence ninguno de los productos de vitamina C de the Ordinary. El que comentas no se si tiene o no el pH adecuado, que es el motivo por el que se tiene que esperar esos 15 minutos.

  15. Hola Marta, en primer lugar gracias por tu trabajo. Me gustaria que me aconsejaras, estoy un poco liada. Yo uso diariamente AHA, y he usado vitamina C de la marca Tia’m, pero no noté mucho. Quiero trabajar la elasticidad de la piel, y las arrugas, tengo 41 años y no se si empezar a introducir el retinol, o probar con la vitamina C de Timeless?
    He leido en post tuyos que lonideal es llegar a usar a diario, si tu piel lo tolera, vitamina c por la mañana y el retional por la noche.
    A ver si me puedes ayudar por favor, y gracias.

    1. Desgraciadamente, aunque no es muy habitual, hay gente que no nota demasiado con la Vitamina C. La de Tia’m y la de Timeless son similares, ya que ambas tienen porcentajes y pH adecuados (aunque la de Timeless incluye la vitamina E y el ferúlico, lo que la hace más estable un poco más eficaz). Si la de Tia’m la has estado aplicando tal y como explico en este post, con sus tiempos de espera y después de la doble limpieza, entonces es que a ti no te hace gran cosa.
      Podrías empezar con el retinol, que siempre es bueno y te ayudará con la firmeza y con las arrugas. En el post de esta semana os pondré los productos que son ideales para empezar.

  16. Hola Marta… Te escribi hace un par d semanas para preguntarte q si debo dejar el acido lipoico en verano, me derivaste a tu post de los ácidos pero es q no comentas nada del lipoico y lo q he leído es q no es un AHA con lo q me quedo sin saber si debo dejarlo… Nunca te he oído hablar del lipoico creo, si tienes algún post sobre él te agradecería me derivases…
    Por otro lado quiero comentarte q me dicen q la Vit C por las mañanas en verano no se debe usar por el tema de las manchas… Yo creo haberte entendido q tu si la usas tb en verano??? Muchísimas gracias por tu paciencia.. entiendo que somos muchas con demasiadas dudas pero es q son tantos productos los q parecen ser buenos y tantos pasos en la rutina coreana q aclararse el orden es bastante complicado… Sé que es siempre del más liquido al más aceitoso, pero por ejemplo cuando me topo con la niacinamida y el ha( por poner un ejemplo) como son ambos líquidos pues no se cual va antes… Luego x ejemplo el EUK es como aceite pero resulta q pone q esta libre de aceites con lo q ya no se si va el último o el primero, y me h temo q la mayoría estamos así, con lo q muchísimas gracias por tu ayuda

    1. El ácido lipóico como dices no es un AHA. Yo no lo he usado, así que no te puedo contar mi experiencia, pero por lo que he leíso es un producto con el que hay que tener cuidado. Usarlo sólo un par de veces a la semana, por la noche y aún así puede irritarte. Al ser tan irritante recomiendan mezclarlo con un aceite, y no he visto ningún estudio que indique que depende del pH, por lo que no es necesario ponerlo al principio de la rutina.
      Para la vitamina C, si se puede usar de día, e incluso se recomienda. No produce manchas en la cara. La vitamina C es fotosensible, es decir, se degrada con el sol porque además es antioxidante y reacciona con los rayos del sol para proteger nuestra piel. Pero no es fotosensibilizante, o sea, que nuestra piel no se daña más con el sol cuando la llevamos puesta. Lo único que puede pasarte si te la pones por el día y te expones mucho al sol es que parte de la vitamina C se oxide y se «manche» tu piel algo de naranja. Pero, primero es sólo una especie de tinte y se va lavando la cara, y segundo yo sólo lo he notado si me pongo demasiado producto o cuando he usado la de Garden of Wisdom que lleva demasiado % de vitamina C.
      Y en cuanto al orden de los productos, es el que comentas, y si tienes 2 productos con texturas similares, ponlo como quieras. No hay que ser super estrictos con eso. Es sólo una indicación.

  17. Hola! Te saludo desde Buenos Aires 🙂
    No entendí muy bien la explicación del ph de la piel respecto a la aplicación de la VC … ¿si termino de lavar con solución jabonosa, acaso la piel no quedaría con el ph del agua del grifo…? Yo la estoy aplicando luego del tónico, porque entendía que éste baja el ph de 7.5 del agua (que acabamos de usar para enjuagar el jabón) al ph de la piel de 5.5, para facilitar a la VC a llegar al ph ácido (3.5). Otro error que aparentemente estoy cometiendo ¡es aplicarlo con la piel aún está húmeda del tónico! No sabía que debía estar seca

    1. Lo del pH del agua depende de cada ciudad. Varía mucho de unas a otras. Si en la tuya es muy alto, si se recomienda usar un tónico que ayude a ajustar ese pH y lo baje un poco, para que la vitamina C no tenga que trabajar tanto en bajar el pH y pueda actuar directamente. Un tónico ideal para eso es este de Mizon: https://ebay.to/2Vj1fuQ

  18. Pues ahora ya me habéis » matao»!!! Como puedo yo saber el ph del agua con la q me lavo??? Y ese tonico lleva BHA Y AHA… no se suponía q la vit C era antes q el BHA Y el AJA??? Ay Dios, ahora q ya tenía mi rutina casi clara 😅😅😅

    1. Jajaja. No te preocupes por el pH del agua. Si no es demasiado alta, que lo notarías por dejarte la piel muy tirante, no pasa nada. Solo tendrás q darle un tiempo a la vitamina C para que ella baje el pH de tu piel y luego actúe.
      Este tónico, aunque lleva AHA y BHA, tiene muyyy poca cantidad y el pH no es tan bajo como para que haga ese efecto. Simplemente ayuda a bajar el pH, nada más. No pienses en el como un ácido.
      Yo lo usé pero no vi una gran diferencia. Aplico la vitamina C sobre la cara limpia y le dejo tiempo para actuar, entre 10 y 15 minutos, y perfecto!

  19. Ahhhh…. vale vale…. pues sigo con lo mio 😅😅😅😅😅😅

  20. Hola! Un gusto siempre leer tus post y los comentarios porque resuelven muchas dudas que también uno tiene. Te hago la consulta, no he introducido aún ningún ácido, ni vitamina C ni retinol. Cual sería el orden para hacerlo? Me gustaría enfocarme en vit C y retinol primero, se pueden incorporar en paralelo (de a poco) uno en la mañana y otro en la noche, o mejor en serie? Gracias!

    1. Son 2 activos bastante potentes, por lo que es mejor que elijas con cual prefieres empezar. No te recomiendo que los introduzcas a la vez.
      Además ambos tienen su «protocolo» para evitar sustos. En este post tienes explicado todo sobre la vitamina C. Y tienes una serie de artículos también sobre el retinol que te recomiendo que leas antes. Y así poder elegir con cual empezar y que producto es el adecuado para ti.

      1. Muchas gracias, si he leido ambos post, gracias a eso compre la vitamina C de TIAM, ayer la usé por primera vez, seguí el protocolo y el bloqueador solar, pero hoy amanecí con un tortero rosado en la mejilla, como de 1 cm de diámetro. Consulta, la vit C puede quemar? O me habré puesto mal el bloqueador y tal vez no cubrí bien esa parte? O me puse mucha vit C?. Saludos!

        1. La vitamina C no te quema, en todo caso te quemaría el sol. Este tipo de productos, con la formulación que os pongo aquí, son fuertes, y es posible que no todas las pieles los toleren. Por eso os he incluido otros derivados de la vitamina C, y una marca que suele usar algunos de estos es The Ordinary.

          De todas maneras, antes de probar otro tipo de derivado de la vitamina C, te recomendaría que dejes pasar unos días a que tu piel se recupere. Y luego hagas otra prueba con el serum de Tiam, poniéndolo sólo en una pequeña zona de la cara a ver si te vuelve a dar reacción. Ten cuidado también de empezar a usarlo poco a poco. No puedes ponértelo la primera vez todos los días, ya que tu piel no estará acostumbrada. A mi me costó varios meses llegar a usarlo a diario.

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